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中老年健身操班周玉梅报道《中老年健身操班学跳藏族风格健身操“玛尼情歌”》(2025.5.15)


     上周四下午我们中老年健身操班上课,在课堂上苏丹老师又教我们跳藏族风格健身操《玛尼情歌》,这是一首融合藏族风情,旋律优美且富有感染力的歌曲,容易激发运动热情,提升参与兴趣!《玛尼情歌》健身操通过“音乐+运动”的形式,兼顾身体锻炼和心理愉悦,对中老年人改善亚健康状态,提升生活质量有显著帮助。同时,其轻松活泼的特点也更容易长期坚持,成为健康生活的一部分。同学们非常喜欢苏丹老师教我们跳不同风格的健身操,之前教过古风风格健身操和拉丁风格健身操。




中老年健身操班学跳“玛尼情歌”(2025.5.15)
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